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震泽老年大学“社区老年教育健康养老大讲堂” ——健身气功《八段锦》的五脏调理

来源:原创 发布时间:2018/10/16 作者:震泽老年大学 阅读次数:1082

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2018年10月10日下午,在震泽镇老年大学二楼211教室隆重举行了“社区老年教育健康养老大讲堂”——健身气功《八段锦》的五脏调理专题讲座。

本次讲座由吴江区老年大学统一布置,镇老年大学精心组织下,特邀国家级社会体育指导员、苏州市体育讲师团讲师、吴江区政协委员李开良老师主讲,他讲课的专题是:健身气功《八段锦》的五脏调理,主要讲述的内容是:一运动的四次革命;二运动量的适度性;三运动的重要性;四生活处处可健康;五八段锦的功法讲解等,为老年人上了一堂既生动又有实用的健康养老课。

本次社区老年教育健康养老大讲堂——健身气功《八段锦》的五脏调理专题讲座共有53位学员参加,使广大老年朋友们获得了丰盛的健康养老大餐,为老年人科学养老奠定了坚实的基础。


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